后背长痘痘是怎么造成的？

1、高温天气出汗多

后背长痘痘的情况多见于夏季，因为炎热的季节，人们的出含量就比较大，特别是在背部，很多时候背部的衣服都会被汗水打湿，却没有及时擦干、清洁，这会导致背部长期处于一个非常潮湿的状态，以至于背上的皮肤角质非常的厚，油脂分泌非常的旺盛，导致背部皮肤的毛孔堵塞，无法排出油脂，就形成了痘痘。

2、内分泌失调

内分泌失调的情况下时皮肤也会冒痘，因为内分泌失调的时候，皮肤就很容易出油，无法平衡水油，当皮肤上的油脂分泌过多，就会造成毛孔被大量油脂所覆盖。堵塞毛孔没办法将毒素排出，时间长了就会在皮肤上痘痘，而背部本身就是油脂分泌旺盛的部位，因此当内分泌失调的时候，后背就容易长痘痘。

3、紫外线

实际上四季都是要做好防晒的，但常有人认为防晒=防晒黑，这是错误的，防晒=防紫外线，因为紫外线会导致皮肤老化、痘痘滋生、皮炎等多种皮肤问题。一些不重视防晒的人，背部长期遭遇在外线刺激就会出现红肿长痘的情况。

4、衣服不透气

平时我们应该选择一些亲肤的面料，否则刺激性的面料会反复的莫惨皮肤，很容易磨出细小的伤口而难以察觉，这是细菌和螨虫就容易从这些细小的伤口中进入，导致毛囊堵塞、发炎，引发背部青春痘。

1、做好皮肤的清洁

后背长痘痘之后，很多人害怕洗澡会搓擦到皮肤，而担心不能洗澡，实际上是可以洗澡的，而且正确的洗澡还能清洁皮肤，对排出后背皮肤里的油脂是有帮助的。

洗澡的时候建议使用浴盐进行清洗，因为普通水洗可能不会彻底消除油脂，可以选择一种具有清洁和抗炎作用的浴盐。如果没有条件，可以选择沐浴露里面含有控油配方的进行清洁。

平时有运动习惯的人，在运动后要及时擦干汗液，条件允许的话可以洗个温水澡，重视后背皮肤的清洁，这样能保持皮肤干爽，不被汗液弄湿，这样喜欢潮湿环境的细菌就无法在后背滋生而引发痘痘问题了。

2、饮食合理安排

1、多喝水。可以促进皮肤的废物从体表的汗腺或皮脂腺排出，这样毛孔就不容易堵塞，背部的毛孔不发生堵塞是不会长痘痘。

2、多吃富含锌的食物。像是牡蛎、海参、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇、瘦肉等，因为锌元素可以在一定程度内控制皮脂腺的分泌和减轻细胞的脱落，皮脂腺排出了毛孔就干净了就不容易长痘痘。

3、对辛辣刺激及油腻的食物忌口如海鱼、海虾等很容易引起过敏，致使背部的痘痘症状加重，而且还能使人体的皮脂腺的慢性炎症扩大，导致痘痘反复发作。此外，油腻的食物会导致皮肤内分泌的油脂更多，毛孔反复被堵塞那么背部的痘痘就会反复发作，因此背部长痘的时候要对刺激食物及油腻食物忌口。