怎样喝酒比较不伤身

1、选择边喝酒边喝白开水，很多人都误以为边茶水可以解酒，其实边喝酒边喝白开水才是最好的解酒方式，因为白开水可以加快酒精稀释代谢，这样可以减轻酒精对肠胃的刺激。所以选择边喝酒边喝白开水比较不伤身。

2、很多人都知道空腹喝酒是最伤身的，所以尽量在喝酒之前吃点东西垫垫肚子，如果可以的话可以选择喝点纯牛奶再喝酒，这样的喝酒方式也比较不伤身。

3、平时喝酒的时候不要啤的、白的、红的等多种酒混合一起喝，最好就是喝一种就专一喝一种，因为不同的酒，的酒精度数不同，其他的成分也不同，多种酒参合在一起喝是非常伤身体的。

4、酒桌上人们总是喜欢说“感情深一口闷”好像只有一口气把大杯小杯的酒喝完才叫真感情，一口气喝下一杯酒，速度太快了，酒精积攒的也快，对于血液流通不好。肠胃的负担也很重。所以酒桌上要学会拒绝——感情深一口“闷”。

5、烟含有尼古丁，酒精和尼古丁都具有麻醉的作用，一边喝酒一边抽烟，那就是双重麻醉了，所以边喝酒边抽烟对身体的伤害也是非常大的。最好不要选择一边喝酒一边抽烟。