多喝水尿不出肾结石！10个误解

肾结石、输尿管结石，痛起来要人命！

为了打掉石头，很多人天天在网上、病友群里泡着，希望找到“排石小妙招”。但哪些说法管用、哪些方法不靠谱，普通人很难分辨。

我们梳理了肾结石流传最广的10个说法，今天就来揭秘真相。

1：得了肾结石或尿路结石，必须多喝水，才能把结石尿出来？

这个有一定的道理，对喝水能预防结石的形成，还能促进小结石自认排出，但是如果结石比较大，喝水排石的用处就不太大了。

结石小于0.6厘米时，多数可以自行排出。但如果超过1厘米，基本就不太可能自行排出了。

此时大量喝水，反而可能让结石下移，引发肾绞痛、肾积水等。

2:喝可乐能打结石？

肾结石形成的因素很多，结石的成分也很复杂，并不是碳酸就能直接化解的。

所谓的“打结石”，可能是喝了大量可乐后，尿多了，从而帮助排石。本质上，和大量喝水的效果一样。

3：多吃酸性食物就能融掉肾里的结石？

泌尿系统结石有4种类型：含钙结石，尿酸结石，感染性结石，胱氨酸结石。含钙结石最常见，其中的草酸钙结石占90%，草酸钙结石一般要在碱性环境中，才能更快溶解。也就是说，多吃所谓的“酸性食物”，根本不能融掉结石。

4：经常跳一跳就能把结石跳出来？

有一定的道理，结石能不能跳下来，由肾结石的大小、输尿管的狭窄程度、结石表面的光滑程度、结石位置等多种因素决定。

直径小于0.6厘米的结石，多数能自然排出。借住跳绳、跳跃，加上大量饮水，保证每日尿量2000毫升以上，有助结石排出。