怎样涂抹防晒霜才有较好的防晒效果

1、防晒霜的最佳涂抹时间，是在出门前的20-30分钟内。防晒霜中含有能吸收紫外线的成分，涂抹之后需要一定的时间成膜及对紫外线产生反应，因此要提前涂抹。

2、少量的涂抹防晒霜并不能达到很好的防晒效果，合适的用量是在一元硬币大小的分量，才能达到比较理想的防晒效果。

3、补涂防晒霜的最佳时间是2-3小时一次。如在室内可以不补涂，长时间停留在室外的话，需要补涂才能继续保持防晒效果。

4、要充分重视防晒，一年四季都要注意定量涂抹。紫外线是色斑、皮肤癌等问题的重要原因，除了涂抹防晒霜，还要注意物理防晒。

5、最后要根据不同的季节选择不同防晒系数的防晒霜，夏季建议SPF30以上，秋冬可选择10-15防晒指数的防晒霜。防晒指数可增减，但一年四季都要涂。