清炒油菜的营养价值
1、本菜具有活血化瘀，降低血脂的绵涛作用，适宜于高血压、高血脂等患者食之。
2、原霜光料：油菜500克、调料适量。
3、做法：
油菜洗净切成3厘米爹晃掩长段，锅下放菜油煸炒
4、酌加精盐，菜熟后起锅装盘。
5、根据自己的身体状况来选择合适的吃法
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1、本菜具有活血化瘀，降低血脂的绵涛作用，适宜于高血压、高血脂等患者食之。
2、原霜光料：油菜500克、调料适量。
3、做法：
油菜洗净切成3厘米爹晃掩长段，锅下放菜油煸炒
4、酌加精盐，菜熟后起锅装盘。
5、根据自己的身体状况来选择合适的吃法