怀孕是幸福难忘的

1、第一个月难受初期，多吃一些流食，蔬菜应季水果。

2、第二个月能适应，多吃一些蔬菜水果，吃一些补钙的食物了。吃粥时放一些紫菜，大虾之类含钙量高的食物。

3、第三个月也还在适应阶段，第三个月就该补钙了，婴儿足见的长大三个月就已经成型了，母体的钙已经不够婴儿吸纳的了，所以一定要补钙，补充维生素D婴儿出生特别的聪明，

4、第四个月已经没有任何反应了，已经进入能吃的阶段了，但是一定要少吃多餐，多吃一些猪肝，没一个孕妇都是缺铁性贫血，四个月可以食补能够补充上来。多吃一些蔬菜，但是一定要保证足够的营养，还有就是多吃应季的水果。每天坚持锻炼。（走路）四个月做四维彩超，就能够看到孩子的容貌了。

5、第五个月保证营养，还要定期去医院检查，这个月就应该补充钙水了，保证每天吃几个核桃，和榛子之类的坚果，(核桃:聪明；榛子：孩子眼睛黑）每天保证摄入足够的营养。还有每天坚持锻炼（走路）

6、第六个月，定期去医院检查，保证足够的营养，然后母体身体会发生变化（因人而异）有的会开始足见的有些浮肿，但是吃喝不耽误，还要每天坚持锻炼，摄入足够的营养，

7、第七个月走路就开始有一点吃力了，呼吸时气就开始变粗了，浮肿开始变严重了（因人而异）每天摄入的食物还要逐步的增加，水果是必不可少的，还有多吃些苹果生出来的孩子皮肤白。多吃含钙量高的食物，同时钙，铁的摄入也得从药物来补充，食物已经供应不够。定期检查时必不可少的一项。

开始检查胎位正不正就能看出来了

8、八个月开始进入难眠时期，翻来覆去的睡不着，喝一些纯牛奶能帮助睡眠好一些，这个月份得加强锻炼，为了顺产做好准备，每天水果不能断，营养充沛，就可以了，到了这个月就应该少吃为好了。

9、九个月进入难眠，紧张，到了这个月骨盆就开始逐渐的开，到了月份羊水就会自然的破了，新的生命即将来临了。

10、以上所述，都是本人亲身经历过。