【田径】图解接力跑中的穿梭换物接力

1、穿梭接力
．以拍手方式传接。
．传接前，接棒者不能跑到半圆外。

2、穿梭换物接力
．跑至中途圆圈，将手中的垒球换取圆圈中的沙包。
．将沙包交给下一棒，继续换物比赛。
．换物时，要急停（降低重心，屈膝下蹲）。
．换物时，再度快跑。（上体前倾，两臂用力摆）

3、换物接力（一）
．将甲凳上的沙包换至乙凳上。（左右换物）
．放稳才可跑，掉落要重放。
．以拍手方式传球。
　

4、换物接力（二）
．将甲凳上的沙包换至乙凳上（前后换物）
．以接力棒传接（右手传，右手接）

5、换物接力（三）
．甲、乙、丙三圈内各放不同顏色的球。
．将甲圈的球是至乙圈，乙圈的球再换至丙圈，丙圈球传给下一棒。
．可以「相向传接」方式传接球。（转身面对传球者）