食疗养生法则
1、鲫鱼祛湿补身虚 鲤鱼补肾疮肿消黄鳝养血壮筋骨 鲍鱼抗癌营养高黄花鱼添精安神 沙丁鱼养心健脑田螺明目润肠道 甲鱼养血降三高海参强身延衰老 海蟹增髓壮腿脚 海虾壮骨防心梗 牡蛎养血睡眠好
2、苹果健身血管软 生血安神吃葡萄柠檬清暑降血压 草莓养颜治咳嗽荔枝安神能养颜 降压通便吃香蕉菠萝健胃降血压 西瓜防暑又利尿橙子护心软血管 补血养颜吃樱桃桑葚固精治便秘 乌梅驱虫治咳嗽 桔子通便降胆醇 降压抗癌猕猴桃 清热化痰吃甜梨 补血益气吃大枣
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