在职场发展期，如何妥当处理工作压力

在职场工作中，不论是什么阶段的职场人，都会遇到不同的压力，妥善地调整这些压力就会事半功倍，不仅有利提升工作效率，而且有利人际关系的和谐。本文介绍在职场发展期的工作者，如何妥当处理工作压力（卢云峰老师）。

工具/原料

职场工作压力测评表

方法/步骤

1、多沟通并提升工作技能

-在工作沟通中，让自己的表达更加准确性

-在开展工作中，要加强与同事及上级的互动反馈

2、要平衡好各种关系

-要平衡一下忙与闲的适度关系

-要平衡一下工作与家庭之间的关系

-要保持与上级领导的沟通并平衡相关间的关系

-与同事间保持良好的合作关系

-要经常与心态好的人在一起工作并交流

3、合理适度地规划工作

-合理地分解自己的工作。要基于工作岗位职责及岗位绩效目标的要求，对自身的工作进行分解，分解时还要考虑自身的优势与擅长点，同时还要考虑工作上的资源情况。

-合理地进行时间安排。在整体工作任务安排的情况下，要有节奏地分配自己的工作，不能紧、也不能松。

-善于进行工作总结。工作中，要不断地通过总结来增加自己的工作经验，进而不断地提升工作效率。

注意事项

职场发展期遇到的工作压力，一定要从平衡工作与生活的角度做起。

配图来自网络。