受寒感冒后的小措施

1、多喝温开水
每天一定要保证1000C的温开水，而且要及时上厕所，排出毒素。一天下来跑个十几趟厕所，感冒几乎好了一大半了。

2、睡前泡个脚
睡觉前泡个热水脚，适当加些中草药也是可以的。泡好脚立刻上床睡觉，在睡前最好不要喝奶粉冲泡的牛奶。

3、做好通风防冻的工作
受寒后大多比较怕冷，但是也必须保持室内通风，多穿衣服，盖好被子。怕冷的白天还可以在肚脐贴个暖宝宝，或者生姜之类。

4、不要吃辛辣的或者发的食物
辛辣的发的就会加重病情，而且还会造成咽喉肿痛。发的这些食物例如虾、糯米等。

5、一定要保证吃好饭
很多人感冒了就会没胃口，不吃饭，饥一顿饱一顿，这样会造成抵抗力下降，感冒自然不会好的快，因此保证一日三餐，并且多吃水果蔬菜。而且很多水果蔬菜本身就有治疗感冒的作用。