如何有效治疗便秘
1、多吃粗粮和水果。
2、早上起床喝杯温水。
3、睡前喝杯蜂蜜水。
4、睡前可绕肚脐顺时针揉几圈。
5、每天定时蹲厕所。
6、如果长时间便秘，那就得去医院了。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
1、多吃粗粮和水果。
2、早上起床喝杯温水。
3、睡前喝杯蜂蜜水。
4、睡前可绕肚脐顺时针揉几圈。
5、每天定时蹲厕所。
6、如果长时间便秘，那就得去医院了。