蒜蓉西兰花的做法
1、西兰花一朵分成小朵，洗干净，焯开水
2、焯好后放入凉水中过一下
3、蒜两瓣，切蓉
4、炒锅中放油，烧热后放入西兰花朵
5、炒匀
6、放入蒜蓉
7、炒匀，调入盐炒匀即可。
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1、西兰花一朵分成小朵，洗干净，焯开水
2、焯好后放入凉水中过一下
3、蒜两瓣，切蓉
4、炒锅中放油，烧热后放入西兰花朵
5、炒匀
6、放入蒜蓉
7、炒匀，调入盐炒匀即可。