走路多了脚跟疼怎么办

1、疾病因素

脚后跟疼也属运动创伤，根据受伤部位及组织结构不同，一般可分为跟骨骨膜炎，跟骨下滑囊炎和脂肪垫炎三种，这三种创伤的共同点都有明显压痛。 跟骨骨膜炎在前脚掌蹬地时疼痛最明显，而跟骨下滑囊炎和脂肪垫炎在前脚掌蹬地时不痛，只有在脚跟着地时才有明显的疼痛。

2、外伤因素

走路的时候，脚跟踩在凸起物，如石子，台阶边等，导致垫伤而形成肿胀，按西医的说法是，跟骨长了骨刺，初次压伤了软组织，脚跟软组织由于某种原因出现了无菌性炎症，导致脚后跟疼痛。

3、气血不活

中老年人走路后容易发生脚后跟疼的现象，多因年纪大，气血不活，以及湿热下注，加上外伤原因所致。由于脚跟骨处于人体下肢远端，皮下组织较少，循环较差，自我新陈代谢能力较低，如果是气温低的环境下，人体适应能力差，因此一旦跟骨部位稍有伤损，患处的滞气和瘀血就容易凝聚，导致脚后跟疼。

1、中医药治疗

适应于脚跟疼痛的各种原因，脚后跟中存在的骨刺，所引起的各种疼痛肿胀和脚底疼痛，以及正常情况下发酸发麻的情况，造成走路困难。 可以用中药调理。

2、打封闭

封闭是将药物通过针管，注入疼痛部位，可以缓解局部肌肉紧张的作用，达到消炎镇痛的目的。时间可以持续几年到几周，长短不一，取决于病人的严重程度。这种方法见效快，价格不贵。具体方法是，首先，在疼痛点注射，半月之后，看情况决定是否需要再注射一次。但是，封闭并不能完整地根除病症。这属于对症治疗，可以起到消除局部疼痛的功能。

3、手术治疗

常见的有两种，第一种是足跟骨切除术，适用于脚后跟有骨刺的人群，在手术过程中，在足跟骨内切开一条缝，然后进入跟骨，将内部的骨刺切除。第二种是跟骨钻孔：适用于患者的脚后跟内部压力很高，这种方法可以达到降低内压的效果。在手术期间，仍然在跟骨内侧切开切口，到达跟骨后部，总共打7到10个孔，治疗效果可达90%。