怎么调整高考的心态？

1、暗示自我，回想成功事例：增强自己的信心，使自己情绪高涨，一个情绪低落的人，又怎么能超常表现，去克服艰难呢。

2、劳逸结合：有一句谚语“只学习不玩耍，聪明孩子也变傻”，我们要劳逸结合，学会放松，放松之后的学习效率会大大提升。

3、增加锻炼，在考前的1-2个月内不能过度做题，应该多锻炼身体，陶冶情操，提高自身免疫力，这样才能有精神备考。

4、营养要跟上，高考前饮食一定要非常注意，不能因为吃坏肚子而影响考试，在清淡饮食的同时一定要保证食物的营养。

5、考后不议论答案，试卷上交以后什么也不要再想了更不能和同学一起议论答案或者问老师答案，这样会影响下一门的考试，再讨论也改变不了结果，要积极准备后面的考试。

1、暗示自我，回想成功事例；

2.劳逸结合；

3.增加锻炼，增强免疫力；

4.合理摄取营养；

5.考后不议论答案。