怎么让新生宝宝吃的健康？

1、莴笋

莴笋叶酸含量高，对婴幼儿的神经细召绵胞与脑细胞发育有促进作用，维生素K，碘含量也较高，利于宝宝成长。

2、胡萝卜

胡萝卜的功效不必多说，其含有丰富的胡萝卜素，在体内转化为维生素A，对促进宝宝生长发育具有重要意义。

3、葡萄

葡萄是非常可口的水果，营养价值也不容小觑，葡萄含有多种矿物质，维生素和人体必需的氨基酸，是婴幼儿滋补佳品，且容易消化吸收。

4、柿子椒

柿子椒的维生素C含量在蔬菜中名争救付列前茅，可提高宝宝的免疫力，改善铁，钙，叶酸的利用。

5、西瓜

西瓜是夏天清热解暑佳品，几乎含有人体所需的各种营养成分，宝宝发烧，长口疮，身患暑热症状时可以适当食用敏屈。