怀孕期异常症状如何饮食调理：[4]习惯流产

1、荷叶鸡蛋汤

【原料】  荷叶15克，白矾3克，鸡蛋3个。

【做法】  将白矾与荷叶浓煎取汁，趁沸冲入鸡蛋即可。

2、【用法】  温服。

【功效l  升清降浊，养血涩精。适用于清浊升降失常，血虚精亏，胎动不安，漏红。

3、安胎鲫鱼姜仁汤

【原料】  鲫鱼1条（重约400克），生姜6克，砂仁15克，猪油、精盐适量。

【做法】

①将鲫鱼去鳞，剖腹去内脏，洗净。

②把砂仁>中洗干净，沥干，研成末，放入鱼腹内。

③将生姜去皮，洗净，切成细丝。

④取一炖盅，将鱼放入盅内，再加入姜丝，盖好盅盖，隔水炖2小时，加入猪油、精盐调味，再稍炖片刻，出锅即成。

4、【功效】  鱼肉香嫩，鲜香。鲫鱼除营养丰富外，还有治疗子宫下垂的作用，有利安胎，可防治先兆流产和习惯性流产。对于妇女妊娠期间呕吐不止、胎动不安有较好的疗效。

5、苎麻根炖鸡汤

【原料】  母鸡1只（重约500克），干苎麻根30克，蜜枣10枚，精盐少许。

【做法】

①将母鸡宰杀，用沸水烫过，去毛，剖腹，除去内脏、头、爪，冲洗干净。

②把干苎麻根斩成小段，用清水洗净，放入鸡腹内。

③锅置火上，加入适量清水，加盖，用旺火烧开后，放入鸡及清洗干净的蜜枣，再用旺火烧开，转入小火熬煮3小时，加入少许精盐调味，拣去苎麻根，即可。

6、【用法】  食鸡肉喝汤。

【功效】  鸡肉熟烂，口味成甜，并有清香味。苎麻，有利尿、安胎、清热、解毒、凉血之功效。可治疗孕妇腹痛、胎动不安、陉道出血等症。蜜枣有养血补血作用。鸡肉营养丰富，有补中益气、补血填精、益五脏、健脾胃、活血脉及强筋骨之功效。此汤清热、止血、安胎，是民间常用的治疗习惯性流产、胎动不安、先兆流产的食疗方。