好吃的苦瓜煎蛋

2025-10-29 22:27:38

1、 

珍珠苦瓜一根

对面剖开后挖干净中间的瓤,切薄片苦瓜片装入大碗中,

洒少量盐腌制20分钟

把杀出来的水倒掉,特别怕苦的人可以轻轻捏一下苦瓜,去掉更多的苦水

也可以像下面这样,开水锅中加数滴油,一勺白糖,倒入苦瓜片,焯烫半分钟

 

2、捞出过冷水,再沥干备用

鸡蛋加料酒、盐打散

不粘锅加适量油

爆香蒜片

3、倒入苦瓜片

苦瓜翻炒至变绿后,尽量平铺

再加少许油,倒入蛋液

煎至一面金黄后翻面煎至金黄即可

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