如何减少雾霾的伤害

1、减少外出的活动，平时劲量在室内，由于外面雾霾较大，所以主要平时没什么事的时候劲量呆在家里吧，泡上一杯咖啡或者茶享受一下人生，等天气好转在出去溜达溜达

2、出门一定佩戴口罩，这个想必大家都会知道，但是注意的是现在的雾霾这么严重，大家也不要吝啬，要买就买一个好一点的口罩吧，这样效果肯定好些

3、外出回家后一定要及时清洗清洁，有些人没有勤洗手的习惯，像发生各种病毒一样，国家卫生局的人都会要求民众吃饭回家勤洗手的，所以这个习惯一定要养成

4、不必要就不要开通窗户，安装空气净化器，呆在家里也不是万能的解决办法，所以有时要透透空气，而透过后关上窗户时，有钱就买个空气净化器装家里

5、家里安装空气净化器和加湿器维护家人的健康，不要只安装空气净化器，加湿器也是要的，不然皮肤会干燥，喉咙也会疼的

6、所谓绿色植物是天然的氧吧，所以在家中种点绿色植物吧，绿色植物是纯天然的氧吧，养株绿色植物净化一下家中的空气吧

7、平时尽可能多的锻炼身体，强健体魄，饮食规律，防止自身收病毒干扰的最好的办法就是平时劲量抽出时间加强身体的锻炼