满月婴儿睡觉黑白颠倒怎么办

1、    光线问题。

    满月婴儿的休息房间要注意光线的问题，比如在白天的时候，要保证房间光线充足，婴儿的视野开阔没有遮蔽物，而到了晚上一定要关灯睡觉。

2、    睡眠环境。

    满月后的宝宝睡眠环境需要调整好。白天的时候，家长要多陪宝宝说说话，唱唱儿歌，房间里面不要太安静了。晚上就必须保持安静的睡眠环境。

3、    喂奶安排。

    满月婴儿睡觉黑白颠倒，宝妈们应该合理安排喂奶，比如在白天给宝宝喂奶的次数可以多些，不要让宝宝养成边喝奶边睡觉的习惯，而晚上喂奶次数可以少些。

4、    调整技巧。

    宝宝毕竟才满月，如果晚上宝宝不睡觉，家长不要太过于关注，如果宝宝不是大哭大闹，就可以先忍着不吭声不去打扰宝宝，过一会宝宝应该能慢慢入睡。

5、    互动方面。

    家长在白天的时候，要多抱抱宝宝，可以给他玩些玩具，转移宝宝睡觉的注意力，让宝宝白天有玩耍探索世界的欲望，晚上就不抱了，让他好好睡觉。

6、    注意事项。

    如果宝宝白天睡觉比较多，家长应该白天也尽量多跟着宝宝一起休息一下，这样晚上才有精力照顾宝宝。刚开始不要着急，等宝宝三个月后，应该会慢慢把睡眠时间调整过来的。