核桃黑芝麻豆浆的营养价值

1、核桃黑芝麻豆浆，集核桃和黑芝麻的高蛋白营养于豆浆中，味道清香，营养丰富，掩科非常适合产后妈妈。

2、食材清单

黄豆50 克核桃35 克黑芝麻15 克水1100 ml

3、烹饪步骤

步骤 1

1. 准备好食材，科散泛黄豆泡发。

步骤 2

2. 原料除红糖外放入豆浆机中。始侵

4、步骤 3

3. 加入适量的水。豆浆机开始工作。

步骤 4

4. 豆浆机工作完毕，将打好的豆浆倒入容器。

5、步骤 5

6. 成品。