肌酸什么时候喝比较好
肌酸在训练前后服用都可以。其具体的最佳饮用时间为训练前半小时到1小时，训练后2小时以内。总之来说，越快越好。一旦服用肌酸，要在原有正常饮水的基础量上每天至少多喝1200ml的水，这样才能充分发挥肌酸的水合作用。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
阅读量：179
阅读量：129
阅读量：95
阅读量：117
阅读量：157
阅读量：72
阅读量：150
阅读量：175
阅读量：154
阅读量：108
阅读量：41
阅读量：41
阅读量：117
阅读量：177
阅读量：140
阅读量：162
阅读量：91
阅读量：187
阅读量：108
阅读量：193