肌酸什么时候喝比较好
肌酸在训练前后服用都可以。其具体的最佳饮用时间为训练前半小时到1小时，训练后2小时以内。总之来说，越快越好。一旦服用肌酸，要在原有正常饮水的基础量上每天至少多喝1200ml的水，这样才能充分发挥肌酸的水合作用。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
阅读量：37
阅读量：186
阅读量：107
阅读量：165
阅读量：99
阅读量：35
阅读量：183
阅读量：109
阅读量：137
阅读量：128
阅读量：179
阅读量：112
阅读量：156
阅读量：173
阅读量：167
阅读量：135
阅读量：60
阅读量：46
阅读量：33
阅读量：95