每天走多少步合适

2025-11-16 02:32:15

每天走一万步左右最好,不过每个人的体质不同,可以根据自身身体情况适量增减步数,而且一万步不是一口气走完,而是要适当的分配时间走完。

声明:本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:site.kefu@qq.com。
猜你喜欢