莴苣的功效与作用
莴苣有利尿、降血压、开胃消食、造血补血的功效。莴苣清香爽口，肉质嫩，茎可生食、凉拌、炒、干制或腌渍罐装，是一种常见的蔬菜。这种蔬菜中的营养成分很多，包括蛋白质、脂肪、糖类、灰分、维生素A、钙、磷、铁、钾、镁、硅和食物纤维。除此之外，莴苣中还含有一定量的微量元素锌、铁。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
阅读量：194
阅读量：151
阅读量：44
阅读量：56
阅读量：107
阅读量：52
阅读量：121
阅读量：99
阅读量：106
阅读量：143
阅读量：37
阅读量：118
阅读量：126
阅读量：181
阅读量：171
阅读量：107
阅读量：23
阅读量：109
阅读量：55
阅读量：175