五禽戏的好处
虎戏，能使人强筋健骨，精力旺盛，可以增强人体肝胆的疏泄功能。鹿戏，能增强体力，益肾固腰，适合中老年人长期练习。猿戏，能使头脑灵活，增强记忆力，可以悦心情、畅心志。熊戏，能增进消化，促进睡眠，增强脾的运化功能。鸟戏，能调和呼吸，疏通经络，增强肺的呼吸功能。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
阅读量：161
阅读量：192
阅读量：69
阅读量：112
阅读量：93
阅读量：45
阅读量：180
阅读量：191
阅读量：119
阅读量：181
阅读量：151
阅读量：114
阅读量：65
阅读量：80
阅读量：151
阅读量：56
阅读量：169
阅读量：80
阅读量：164
阅读量：148