胡麻油正确的食用方法

2025-11-17 22:38:46

1、拌炒蔬菜：在炒青菜的时候可以选择使用胡麻油，用胡麻油炒出的青菜味道会更香，口感也会更好；

2、可与适量花生酱涂抹在面包片上食用，口感可人，又有营养。

3、胡麻油还可以搭配液体乳酪、酸奶等一起食用，然后再配以葡萄干、干果颗粒等配料，这样可以促进人体对钙的吸收。

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