补铁的食物有哪些
补铁的食物有很多，其是动物的肝脏，包括猪肝、鸭肝、羊肝、鸡肝等，还有猪血、羊血、牛肉、羊肉以及蛋黄。另外有一些蔬菜含铁比较丰富，如海带、紫菜、黑木耳、大豆、香菇、芹菜及大枣等。还应多吃富含维生素C的蔬菜水果，如柑橘、葡萄、樱桃、猕猴桃等。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
阅读量：194
阅读量：185
阅读量：194
阅读量：106
阅读量：78
阅读量：24
阅读量：93
阅读量：36
阅读量：116
阅读量：75
阅读量：28
阅读量：119
阅读量：97
阅读量：108
阅读量：165
阅读量：143
阅读量：144
阅读量：36
阅读量：23
阅读量：85