补铁的食物有哪些
补铁的食物有很多，其是动物的肝脏，包括猪肝、鸭肝、羊肝、鸡肝等，还有猪血、羊血、牛肉、羊肉以及蛋黄。另外有一些蔬菜含铁比较丰富，如海带、紫菜、黑木耳、大豆、香菇、芹菜及大枣等。还应多吃富含维生素C的蔬菜水果，如柑橘、葡萄、樱桃、猕猴桃等。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
阅读量：127
阅读量：185
阅读量：104
阅读量：154
阅读量：183
阅读量：183
阅读量：74
阅读量：20
阅读量：162
阅读量：81
阅读量：142
阅读量：84
阅读量：161
阅读量：77
阅读量：79
阅读量：165
阅读量：100
阅读量：145
阅读量：165
阅读量：43