柚子的热量高不高

2026-04-06 12:20:56

柚子的热量不高。每100克可食用部分柚子的热量约为42大卡,属于低热量的一类水果。柚子含有一定量的维生素C,其热量和钠含量都比较低,并且柚子的其他营养在水果中处于偏低水平,适宜在减肥期间食用。经常吃柚子不仅能够补充身体所需要营养物质,同时还能起到美容的作用。

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