莲花坐的正确坐姿
1、双腿伸直，挺拔腰背地坐着；2、将左脚放在右大腿根部，脚跟抵右侧小腹。将右脚脚心向天，尽量放在左大腿根部，脚跟抵左侧小腹。这里可以交换双腿位置，先将右脚放在左大腿根部；3、尽量将双膝贴向地面，并在极限边缘尽量长时间保持姿势。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
阅读量：192
阅读量：123
阅读量：99
阅读量：194
阅读量：30
阅读量：118
阅读量：152
阅读量：89
阅读量：156
阅读量：111
阅读量：65
阅读量：84
阅读量：101
阅读量：113
阅读量：31
阅读量：178
阅读量：49
阅读量：57
阅读量：74
阅读量：176