吃酸奶有什么好处

2025-11-18 20:21:08

喝酸奶可以补充身体所需的钙,预防骨质疏松,吃酸奶还可以预防高血压、高血脂,降低得结肠癌的风险;经常喝酸奶可以促进胃酸的分泌,缓解消化不良的症状。

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