跳绳减肥法
跳绳是一种全身性的有氧运动，它能够很好的减掉肚子上的赘肉，跳绳的时候保持腹部收紧，更多的用手腕带动绳子的摆动。跳绳的时候速度要降低，不要过快，跳绳减肥法适用于体重不是很重的人群。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
阅读量：58
阅读量：38
阅读量：70
阅读量：85
阅读量：55
阅读量：37
阅读量：95
阅读量：65
阅读量：93
阅读量：89
阅读量：84
阅读量：56
阅读量：22
阅读量：92
阅读量：67
阅读量：80
阅读量：65
阅读量：30
阅读量：68
阅读量：82