橄榄营养价值

2025-11-29 12:47:43

橄榄营养丰富,果肉内含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质。橄榄含钙量很高,易被人体吸收,冬春季节食用橄榄,可防止上呼吸道感染,故民间有“冬春橄榄赛人参”之誉。

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