高蛋白食物有哪些
蛋白质含量高的食物一类是奶、畜肉、禽肉、蛋类、鱼、虾等动物蛋白；另一类是黄豆、大青豆和黑豆等豆类，芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等干果类的植物蛋白。由于动物蛋白质所含氨基酸的种类和比例较符合人体需要，所以动物性蛋白质比植物性蛋白质营养价值高。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
阅读量：65
阅读量：66
阅读量：30
阅读量：152
阅读量：23
阅读量：169
阅读量：25
阅读量：139
阅读量：111
阅读量：191
阅读量：120
阅读量：86
阅读量：196
阅读量：153
阅读量：178
阅读量：123
阅读量：88
阅读量：178
阅读量：108
阅读量：182