紫菜营养价值

2025-11-19 06:00:30

紫菜的脂肪含量低并且大部分为不饱和脂肪酸,维生素B12的含量与鱼肉相近,有活跃脑神经,预防衰老和记忆力衰退的功能。紫菜的碘含量非常丰富,可用于治疗因缺碘引起的甲状腺肿大。

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