有氧运动有哪些
有氧运动是指任何有韵律性的运动时间超过15分钟以上的运动，其中运动强度在中等或者中上程度。 衡量有氧运动的标准是心率，心率保持在150次/分钟的运动量就是有氧运动。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
阅读量：77
阅读量：78
阅读量：66
阅读量：41
阅读量：190
阅读量：67
阅读量：106
阅读量：70
阅读量：160
阅读量：181
阅读量：94
阅读量：78
阅读量：145
阅读量：161
阅读量：108
阅读量：147
阅读量：85
阅读量：74
阅读量：139
阅读量：155