有氧运动有哪些
有氧运动是指任何有韵律性的运动时间超过15分钟以上的运动，其中运动强度在中等或者中上程度。 衡量有氧运动的标准是心率，心率保持在150次/分钟的运动量就是有氧运动。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
阅读量：151
阅读量：47
阅读量：111
阅读量：128
阅读量：34
阅读量：33
阅读量：94
阅读量：99
阅读量：21
阅读量：155
阅读量：147
阅读量：109
阅读量：23
阅读量：130
阅读量：176
阅读量：172
阅读量：24
阅读量：66
阅读量：164
阅读量：69