保护眼睛三要三不要
1、要注意用眼卫生。看书和用电脑时间不宜过长，每隔30-40分钟就休息10-15分钟，眺望远处。2、要坚持做“眼保健操”。眼睛休息的时候可以顺便做做眼保健操，能放松眼部肌肉，缓解眼睛疲劳。3、要多吃保护眼睛的食物。如豆制品、蔬菜、坚果等食物，能加强眼部肌肉活动，促进眼部血液循环。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
阅读量：154
阅读量：69
阅读量：87
阅读量：25
阅读量：40
阅读量：170
阅读量：184
阅读量：107
阅读量：73
阅读量：35
阅读量：42
阅读量：194
阅读量：117
阅读量：121
阅读量：116
阅读量：84
阅读量：29
阅读量：35
阅读量：140
阅读量：34