减肥瑜伽瘦肚子
动作一：弓式瑜伽。身体俯卧在地面，双手平放在身体两侧，双脚与地面贴紧，脚尖贴近地面。双脚膝盖弯曲，指尖朝上，慢慢的向头部方向举动。双手从身体后方抓住双脚脚趾，双手和双脚一起用力，帮助腰部弯曲。练习这一个动作的时候。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
阅读量：173
阅读量：126
阅读量：158
阅读量：164
阅读量：23
阅读量：72
阅读量：153
阅读量：154
阅读量：166
阅读量：114
阅读量：25
阅读量：74
阅读量：72
阅读量：157
阅读量：81
阅读量：146
阅读量：184
阅读量：122
阅读量：40
阅读量：57