瘦大腿
屁股和大腿缺乏运动造成的肥硕，需要我们进行必要的运动，运动中曲腿深蹲最适合瘦大腿和屁股，首先我们把双腿分开，脚尖略向外。下蹲的时候膝盖和脚尖朝同一个方向，然后手往上抬，蹲到臀部高于膝盖就可以了。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
阅读量：107
阅读量：83
阅读量：58
阅读量：137
阅读量：80
阅读量：193
阅读量：106
阅读量：169
阅读量：76
阅读量：166
阅读量：178
阅读量：124
阅读量：109
阅读量：34
阅读量：43
阅读量：34
阅读量：158
阅读量：159
阅读量：127
阅读量：162