俯卧撑的好处
做俯卧撑主要锻炼的肌肉群是肱三头肌，同时还锻炼三角肌前束，前锯肌和喙肱肌及身体的其他部位 做俯卧撑最主要的作用是，发展人的上肢力量和腹肌力量，可以提高人体静力性和动力性力量素质，做俯卧撑还能改善生理，对发展平衡和支撑能力可起重要作用。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
阅读量：28
阅读量：167
阅读量：35
阅读量：61
阅读量：153
阅读量：32
阅读量：93
阅读量：116
阅读量：145
阅读量：129
阅读量：160
阅读量：65
阅读量：96
阅读量：128
阅读量：45
阅读量：37
阅读量：75
阅读量：86
阅读量：138
阅读量：157