低卡低脂三明治的做法
1、用2～3滴橄榄油煎出一个煎蛋
2、用4～5滴橄榄油煎出午餐肉肠（脆皮一些最好吃(u‿ฺu✿)）
3、平铺2片全麦面包
4、全麦面包片+西生菜叶、煎蛋、煎午餐肉肠+全麦面包片 【温馨提示】我觉得午餐肉的咸口就足够了，可以不加酱～ 如果还是想加酱料呢，建议加低脂低卡的哈
5、用保鲜膜包好（2张保鲜膜的更稳固），在中断切开
6、摆盘，完成＼＼\٩( 'ω' )و //／／ 做着简单，吃着美味 ٩(￥A￥)۶
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