普通人坚持健身的改变，分享我的经验​

坚持健身，到底能给你带来什么？很多人会告诉你：健身就是一个变美/帅的过程，只要坚持，就能遇见更好的自己。或许有人会质疑，健身真的有这么大的魔力，能让人发生翻天覆地的变化吗？事实告诉我们：真的可以。今天我就为大家分享一下我的经验：

拥有大肚腩的人永远无法体会什么叫帅气，拥有三分钟热度的人永远也无法体会健身的好处；男人最好的外衣就是肌肉，这话绝对不是说说而已。人人都羡慕的健身女神不是从天而降的，你所眼红的翘臀则是用无数个臀推换来的；只要做到好好健身、控制饮食，你也能让自己变得健康、有型、惹人爱。

外表从稚嫩到成熟，身型从瘦弱到强壮，过程并不简单；虽说健身有时候靠的是一股冲劲，但要真正起作用，这股冲劲得用“年”做单位。

事实证明，世界上没有丑女人，只有懒女人；当体重严重威胁到身体健康时，动起来或许是唯一正解，而你也将解锁更美好的未来。

如果你不能改变世界，不妨先从改变自己开始，不管是多看一本书，还是多练一块肌肉；然后持之以恒地坚持下去，这样你才会觉得，人生在世，总算是做了一件牛逼的事情。