辅助治疗并预防颈椎病的方法

现有不少人喜欢打游戏，玩电脑等等。不管是因为什么原因，现在得颈椎病的是越来越多了。我们该怎样去预防颈椎病，并治疗它呢？

1.如果你已经有颈椎病了，那么我建议你睡觉的枕头换成木制或竹编的。也可以是专门针对颈椎病的，不要再用那种特别软的。这样对你的颈椎病很不好。

2.如果你还没有得颈椎病，你该怎样去预防它呢？我们平时看书看久了，我们的脖子会很酸。我们可以扭一扭我们的脖子，或者用手按摩。也可以用热水敷一下。这样可以减缓脖子的疲劳程度。

3.另外，我们平时无论在做什么事，我们都应该尽量把头抬正。保持正确的姿势，特别是小孩子一定要养成一个好的习惯。

希望，我的经验能够帮到您！