平板撑练的是什么部位
腹部。平板撑主要锻炼了腹横肌、多裂肌等，做平板支撑时需注意保持身体挺直，并尽可能保持同一个位置，肩膀位于肘部上方，保持腹肌的持续收缩发力。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
阅读量：148
阅读量：150
阅读量：27
阅读量：192
阅读量：25
阅读量：159
阅读量：23
阅读量：138
阅读量：86
阅读量：52
阅读量：82
阅读量：133
阅读量：65
阅读量：169
阅读量：140
阅读量：79
阅读量：134
阅读量：151
阅读量：58
阅读量：194