平板撑练的是什么部位
腹部。平板撑主要锻炼了腹横肌、多裂肌等，做平板支撑时需注意保持身体挺直，并尽可能保持同一个位置，肩膀位于肘部上方，保持腹肌的持续收缩发力。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
阅读量：119
阅读量：76
阅读量：40
阅读量：177
阅读量：36
阅读量：83
阅读量：99
阅读量：182
阅读量：83
阅读量：135
阅读量：68
阅读量：71
阅读量：179
阅读量：151
阅读量：124
阅读量：51
阅读量：134
阅读量：137
阅读量：42
阅读量：135