怎么有效预防感冒？

1、想有效预防感冒，大家一定要养成健康的生活习惯，平时注意勤洗手，还要常喝水等。

2、大家一定要保证充足的睡眠，只有保证充足的睡眠，才能有效预防感冒。

3、想要有效预防感冒，大家一定要注意营养均衡。

4、大家要注意，想有效预防感冒，室内一定要保持通风，不要忘了，还要坚持体育锻炼，你可以每天早上去跑步，这样你的体质就会很好。

5、另外，大家要注意，一定避免被动吸烟，外出还要记得戴口罩，最好不要去人多的场合。

6、想要有效预防感冒，大家记住一定不能过度劳累，还要注意天气，天冷加衣，这样才能提高自身的免疫力。大家还要注意，空调的温度不能调的太低。