孕期、坐月子能吃金针菇吗

1、孕期能吃吗？能吃

金针菇口味鲜美，刺激食欲。其中丰富的膳食纤维，能预防孕期便秘。

2、另外，含有的菌菇多糖，有利于准妈妈和胎宝宝健康。准妈妈可以适量食用。

3、坐月子能吃吗？能吃

金针菇含有的菌菇多糖，具有抗癌，提高免疫力的作用，能促进产后妈妈身体恢复。

4、另外，金针菇还富含膳食纤维，能加快肠道蠕动，促进身体新陈代谢，改善消化、预防便秘。

5、月子期妈妈可以适量食用。